Gymnastique Japonaise Traditionnelle  

 

 

                 personnalisée et d'éveil....  

                          

 

L'enseignement et la Pratique d'une séance repose et s'harmonise sur

 des Exercices énergétiques, respiratoires, sensoriels,  méditatifs et d'harmonisation de l'être...       Expression et Créavité...                          

par la force de la douceur en Esprit, conscience et visualisation....

                               Développement Intérieur

 

  Exercices doux (mouvements, postures... enchainement de     postures...étirements/élongations, auto-massage, acupression, équilibre, coordination... );

    - développer la Souplesse, le doux en Soi, sur les plans physique, émotionnel, mental,  spirituel et dans la Vie.

   - se mouvoir ou maintenir une posture avec une respiration précise, adaptée, dans le respect de son corps et par l'apprentissage des bonnes attitudes, placements... éducation gymnique douce et techniques de respirations

    - libérer le souffle, canaliser l'énergie, amener une libre circulation, fluidité, légereté à tous les niveaux : auto-massage (points de digipuncture, exercices sur les méridiens.. les auras...)

    - savoir alterner l'activité et le repos  (Actif/Lâcher-prise)

    - se dynamiser, se recharger en se libérant de tensions, douleurs, limitation d'esprit...

   Etre Actif et volontaire sainement

    - retrouver le Spontané et Naturel par son attention, son écoute portée, cultivée à son corps, sensations et besoins.

                                                                                                                                                      - s'accepter dans le respect de ses possibilités, les développer

    - découverte des bienfaits par le ressenti et l'expérimentation, invitant à l'autonomie dans la Pratique

    - trouver le calme, la Paix du corps et de l'esprit                                                                 (techniques de relaxation/respiration/méditations simples et adaptées).               

                                                                                                                                         complémentaire et préparatoire à toute activité physique                                   

 

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 " Esprit Do~in "         Voie Naturelle  du TAO

                                     Sylvaine Potigny                              

      Arts énergétiques de Santé                          Naturopathe~iridologue IPN Robert Masson                    et du développement intérieur

                                                                                                                                                          

 

 Naturopathie vibratoire  

               Soins énergétiques                                                                                                                                    Clairvoyance 

 

 

« Esprit Do~in «  

    Gymnastique Japonaise douce  énergétique, respiratoire et méditative                                                                                                                       Enseignement et Pratique Personnalisée            

 

               

 USTARITZ/Arrauntz              

                     ARCANGUES      St PEE S/Nivelle                                                                             sur RDV    06 23 01 32 13

            Clairvoyante

 Diplômée d'Etat gymnastique

         Artistique

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